十三番目のエイジングケア
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シャンプーは丁寧に

最近やたらと抜け毛やフケが増えたことに気になりだしてきました。

いつも通りシャンプーで髪の毛を洗っているのにも関わらず、髪質や頭皮に変化が起きたのかある時から頭の問題が発生しました。

病院に行く程のことではないと思い、ネットで調べてみるとどうやら今までのシャンプーの仕方だと問題は改善しないようです。

たかがシャンプーと私は思っていたので、ドラッグストアで販売されている安いシャンプーを買い、シャワーでさっとお湯を頭に掛けてシャンプーをごしごしするのが私の今までのシャンプーの仕方でした。

ですが、シャンプーといえど洗い方が悪いと様々な髪や頭皮の問題に発展するとのことです。

まず、シャワーのお湯はしっかり頭皮にも掛かるようにたくさん掛ける。

そして、よくシャンプーを泡立てその泡で頭皮の皮脂を洗う。

そして最後にしっかりと洗い流す。

たったこれだけのことなのですが、しっかり意識して丁寧にシャンプーをすると気になっていた症状が少し収まったのを実感しました。

普段何気なく行っていることも少し意識を変えて丁寧に行うと、自然と問題が良い方向に解決されるのではないでしょうか。

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